【眾志成城 迎戰疫情】應對疫情困擾 心理專家支招

邀請專家：山西省精神衛生中心（太原市精神病醫院）心理咨詢師 趙悅

問：親人是戰斗在一線的醫護人員，作為家屬，一方面很心疼他每日工作的辛苦，一方面擔心他染上病毒並感染家人，我該怎麼辦？

答：首先向您及所有戰斗在一線的醫護人員及其家屬致敬。我很理解您此刻的擔心和焦慮，其實，焦慮是我們在面對壓力時的正常反應，不必過於恐慌，相信身為醫護人員的親人，一定能保護好自己。也建議您勤洗手、勤通風，做好防護措施。隻有我們大家共同努力，才能早日打贏這場沒有硝煙的戰爭。

問：我有一些頭暈，想吐且惡心，想問一下這是不是新型冠狀病毒感染的肺炎？

答：新型冠狀病毒感染的肺炎主要症狀表現在發熱、乏力、干咳、逐步出現呼吸困難、少數伴有鼻塞流涕腹瀉等，一般通過飛沫和接觸傳播。如果您出現上述症狀，且在武漢旅游、居住過或曾接觸過來自武漢的人員，請做好防護措施，及時到定點醫院就診，其他情況請耐心在家觀察，不必驚慌。建議生活上規律作息，避免熬夜﹔利用家裡的空間進行簡單的運動﹔多吃水果蔬菜，平衡飲食。

問：我剛生完孩子，現在還在坐月子。聽說新型冠狀病毒傳染性很強，現在家人出去購置生活必需品，我都很介意，怕把病毒帶給孩子，這該怎麼辦？

答：作為一名母親，沒有什麼比孩子的安危讓人更在意。建議您提醒家人特殊時期必須外出時，一定要戴好口罩等，做好自我防護﹔回家洗手消毒后，再接觸孩子。同時，要經常與家人溝通，相互分享彼此的感受。（記者 曹秀娟整理）