進入11月中旬，一場大范圍持續寒潮侵襲山西省，氣溫“斷崖式”下跌，各大醫院急診室也隨之“熱”了起來。除了常見的呼吸道疾病，心腦血管和脾胃疾病患者數量顯著攀升。　　59歲的李先生有長期吸煙史，今年入冬后，一次普通的戶外活動讓他胸悶加劇。在山西省人民醫院，他被確診為“不穩定型心絞痛”，冠脈造影顯示其前降支重度狹窄，最終通過緊急植入支架才轉危為安。

“氣溫驟降對心血管系統的沖擊尤為直接。”心內科副主任醫師孫帥解釋，低溫可引發冠狀動脈痙攣，使本就因動脈粥樣硬化而狹窄的血管狀況進一步惡化。同時，寒冷刺激會使交感神經興奮，導致血壓升高、心率加快，增加心肌耗氧量。　　

此外，冬季人們常偏好高油高脂食物御寒，易導致血液黏稠度升高，增加血栓形成風險。據統計，約70%的急性腦血管意外和76%的急性心臟事件都發生在冬季。

同時，脾胃病患者也迎來了就診高峰。46歲的上班族周女士，平素飲食不規律，為緩解口干症狀，經常食用冰鎮水果，沒想到近一個月出現胃脹、噯氣、便溏等症狀。

“舌淡紅苔白膩、脈濡緩，屬於脾胃虛弱、濕濁中阻証。”中國中醫科學院西苑醫院山西醫院（山西中醫藥大學附屬醫院）脾胃病科副主任醫師李寶樂望聞問切后，為她開具了香砂六君子湯加減調理。

李寶樂從中醫角度分析：“今年冬季寒氣當令，加之秋季雨水偏多，濕邪彌漫，形成了‘寒邪夾濕’的特殊氣候，脾胃功能本就虛弱的人群極易受其影響。低溫環境下，不少人偏愛辛辣生冷食物或溫熱滋補品，前者易損傷脾陽，后者則可能加重脾胃運化負擔﹔而冬季室內外溫差懸殊，若腹部保暖不當，寒邪易直接侵襲胃腸，引發腹脹、腹痛、腹瀉等不適。寒邪‘凝滯收引’導致疼痛，濕邪‘重濁黏膩’使乏力泄瀉，兩種邪氣都容易傷害人體陽氣，會使病症更復雜難纏。”　　

“今年冬季的特殊氣候，對脾胃本虛者、生活作息不規律者及情緒易波動者均不友好。”李寶樂介紹。

針對這兩類高發疾病，專家聯合給出防護建議。對於高血壓、冠心病、心力衰竭等心血管疾病患者，孫帥強調，要密切監測血壓、心率等指標，冠心病患者需隨身攜帶硝酸甘油，出現胸痛時牢記“停—含—呼”口訣，即立即停止活動、舌下含服硝酸甘油、撥打120求助﹔注意保暖，室內保持18℃—22℃，濕度控制在40%—60%，避免在氣溫較低的清晨外出鍛煉。

在脾胃調理方面，李寶樂建議：多食粥護脾陽，宜溫潤忌寒涼，揉三裡助脾運。日常可多喝山藥芡實小米粥、百合石斛銀耳羹等食療方，減少辣椒、胡椒等辛味食物，慎食西瓜、苦瓜等寒涼瓜果。飯后半小時按揉足三裡穴5分鐘，以酸脹感為宜，增強脾胃運化功能。糖尿病患者還要特別注意飲食調控，避免血糖波動加重血管損傷。專家特別提醒，冬季運動要選擇上午10時到下午3時的溫暖時段，運動前熱身10分鐘。

寒潮來襲，科學的防護就是最堅實的盾牌。這個冬季，讓我們用知識和行動守護健康，安然過冬。（周慧芳 王曉艷）

分享讓更多人看到