7月15日，北京市豐台區西羅園第一社區開展養生科普活動，提高居民健康意識。圖為西羅園社區衛生服務中心中醫康復科醫生帶著居民練習五行掌。 　　新華社記者 趙婷婷攝

　　本報北京7月15日電  （記者白劍峰）7月15日入伏，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。

　　國家衛生健康委新聞發言人胡強強說，小暑、大暑節氣期間，正值盛夏，暑氣最盛，濕熱交織，是全年氣溫最高、體感最悶熱的時候，也是夏季疾病防控、健康養護的關鍵時間，應注意防暑降溫，合理安排作息和戶外活動。

　　中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師楊戈建議，暑熱夾濕，老年人既要注意防暑降溫，又要注意保護陽氣。老年人體溫調節能力下降，尤其是冠心病、心衰等患者，在高溫高濕環境中容易出現胸悶、心慌、氣短等不適症狀，建議及時開空調，將室溫控制在26到28攝氏度，濕度較大的時候，可以開除濕功能。外出或者活動后出汗較多時，建議先擦干身體，換上干衣，再進入空調房。

　　《 人民日報 》（ 2026年07月16日 11 版）