前一段时间，巨能钙事件闹得沸沸扬扬。原因起源于"巨能钙含过氧化氢"。虽然目前还没有足够的证据证明过氧化氢是致癌物，按照巨能钙的推荐食用量，产品中的过氧化氢残留量在安全范围内，尽管巨能钙风波就此开始慢慢平静下来，但是不少消费者心里对于补钙开始产生了不少疑虑。这也引起了笔者足够的反思。

    生活中，很多白领由于工作压力巨大，长期伏案工作，导致腰椎、颈椎出现诸多不适症状：颈椎酸痛、僵硬，转动时还会出现卡巴卡巴的响声；站立时腰部酸痛得难以直立，好半天才能缓和过来，严重的还给生活、工作带来巨大影响。

    很多白领每天要在电脑旁边坐上七、八个小时，久而久之就出现颈椎僵硬、腰酸背痛等不舒服的症状了。开始时，或许以为就是累了，随便活动活动就没事了，可时间长了，活动也没什么作用，头晕，恶心等症状频频出现。出现这种状况，做按摩自然是一个不错的选择，可让长期处于紧张状态的肌肉得以放松，但是这种方法，只能暂时解决肌肉酸痛的症状，根本达不到治本的效果；于是乎，很多人就听信了补钙厂家的广告宣传：什么服用后"腰不酸了，腿不痛了"。于是乎认为这种症状是由于缺钙造成的，需要补钙，以为补补钙，增强一下骨密度，就能从根本上解决问题了。于是大家就开始疯狂地补钙。可是这样的补钙方法真的就正确么？

    对此，有关专家非常担心："人们现在陷入的这种补钙误区，后果是十分严重的"。补钙的目的更多是提高骨质密度，但是长期高强度的工作、生活，从而导致关节过度使用造成的身体关节部位的损伤，更主要体现在软骨部分，是一种慢性的身体"软损耗"。长期处于这种状态的关节极易诱发关节疾病。而现在人们补钙的方法完全起不到治疗的效果。相反，一些已经形成关节炎的患者因为补钙，还可能加剧骨刺的生长。

    关节是连接我们身体支架极其重要的部分，它的健康注定了人的活动力以及柔韧性的好坏。健康的关节缓解了相邻骨头之间的直接冲击。关节过度疲劳和膳食不平衡会导致软骨病变和损耗。关节的病变最初总是被人忽视，往往中青年人会认为是"太累"而引起了浑身酸痛和腰膝酸软的症状，大多数人选择休息和按摩来缓解酸痛和不适的症状。按摩和休息虽可以缓解暂时的症状，却掩盖了病灶，导致病情的恶化。

    专家提醒我们，一定要弄清楚自己的情况后，再对症下药。不要太盲目听信广告宣传。很多厂家为了促进销售，把本来不属于自己的产品疗效划归到自己产品的名下。给消费者带来误解。日常生活中，多做做运动，同时在饮食上多吃些补充软骨成分的食品，对于缓解关节疾患，有着很好的辅助治疗功效。其实，针对"软损耗"，日本等发达国家已经进行了长足的研究。现在市场上已经出现的百傲鲨等产品对"软损耗"所导致的关节病变、关节营养缺少就有很好的效果。希望，广大的白领不要再盲目听信"补钙是万能"的神话了。

    来源：商机在线