人民网3月25日电 （记者 朱紫阳）为切实落实暖警惠警的举措，近日，山西省晋中市左权县公安局邀请国家二级咨询师、晋中市心理协会理事、晋中市公安局警务心理专家组成员李敏开展“心理赋能·释放警彩”心理团队辅导活动。

活动开始前，为了消除大家午休后的困顿情绪，李老师引导大家动起来跳开场拍拍操，拍拍操节奏由慢到快，大家逐渐从被动配合变为积极参与。

第一个活动是“压力初体验”，活动中大家围成一个圈，并需要同步协调一手举一手抓；第二个活动，每个人举着一杯水，并让每个人闭眼想象，这杯水代表着人每天都必须要面对的一些责任和事情，让大家探索每天在你身上的是什么；第三个活动是“挤压气球”，把最近的烦恼压力都吹进气球里，然后再把压力碎掉，通过用身体除手脚之外的部位或找人合作等方式把气球弄爆，引导大家看到问题不是问题，而是如何应对问题，每当遇到一个事情的时候要至少有三个以上的解决方案。

参训民警辅警纷纷表示，通过心理辅导既缓解了压力、调节了情绪，身心得到放松，又感受到了团队的力量和温暖，提高了队伍协作能力，增强了凝聚力和战斗力。

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